Denna kursen har redan varit. Klicka här för mer Mammayoga.

Mama-Baby yogan 

sker LIVE i zoom på måndagar 11-11.45 och vi flödar som vanligt utifrån era behov och barnens energi. Eftersom vi nu är online tar jag emot fler elever och såklart även om du bor annorstädes. Välkommen med din bokning till info@yogamamas.se

Gravidyogan 

går fortfarande på måndagar kl.16.30-17.45 och vi börjar klassen tillsammans med sharing och frågor. Därefter guidar jag en yoga nidra eller annan meditation för att sedan föra var och en vidare in i sin egen practice. För de sista 45 minuterna följer ni en inspelad video med övningar och undervisning kring ett särskilt ämne. Det kan tex vara vila, andning eller bäckenbotten.

Att gravidyogan sker på det här viset förstärker våra två viktiga grundpelare i den här utbildningen; att öppna upp för samtalen och att leda varje kvinna till att vara sin egen lärare och guide.

Du är välkommen att starta när du vill och bokar som vanligt via bokningsystemet här.

Välkommen till Yoga Mamas!

Läs mer om yogan jag delar online för kvinnor här