Yoga i Växjö 2018: 

PERSONLIG YOGA Passar dig som vill etablera en yoga-rutin; fördjupa din befintliga practice; få ut mer av yogan genom mer individanpassad guidning; lära känna din kropp på nya sätt; har särskilda mål med din practice så som att bli av med stress och sömnsvårigheter eller allergi. Vad kan jag hjälpa dig med? Hör av dig med dina frågor och funderingar så hittar vi tillsammans ett upplägg som passar dig. magdalena@bymagie.com

Gravid Yoga i Växjö - Vi gör mjuka och enkla övningar anpassade för gravidkroppen med syfte att stärka och stötta kropp, sinne & själ under graviditet och förlossning. Stor vikt läggs vid guidad djupavslappning (yoga nidra) och rörelser för bäckenet med syfte att skapa plats och guida barnet till rätt position. Vi gör också andningsövningar (pranayama) som underlättar andningen under graviditeten & syftar till att vara ett stöd & verktyg under förlossning. Se Calendar för kommande kurs.

Personlig Gravid-Yoga- Passar dig som vill ha personlig vägledning i yogaövningar för din graviditet. Ibland under graviditeten kan man känna ett behov att vara hemma mycket, där det är lugnt och tryggt, men ändå vill ha vägledning i sin yogarutin. Då kommer jag till dig och vi utformar ett yogaprogram tillsammans som passar dig och dina unika behov. Yoga under graviditeten hjälper kroppen att njutningsfullt följa med i förändringarna; expanderar andetaget i takt med att den fysiska platsen minskar och förbereder kropp och sinne för förlossningen. magdalena@bymagie.com

Mamma-Bebis Yoga- Vi yogar ca 30 minuter och avslutar med en kopp te ihop. Vi gör enkla och kraftfulla yoga-övningar för att gradvis stärka kroppen med fokus på bål, bäcken och rygg. Tillsammans med de små sjunger vi och gör rörelser. Se Calendar för kommande kurs.

The Yoga I share emphasises a holistic, grounding and loving approach to oneself and the world around us. With Sacred Movements, Breath Work, Sound, Storytelling, and Philosophy I wish to guide and inspire all beings to a healthy and prosperous life- physically as well as emotionally and spiritually. My many studies within communications combined with many years in teaching hold the base for my receptive and intuitive guidance. Shamanic studies from Latin America and Nordic traditions, as well as my roots in the Raja Yoga practices are infused in all classes. All levels are welcome as classes are created from the needs and energies of the group. Please let me know if you are pregnant. 

Yoga options:

Yoga By Magie ~a sweet fusion of breath work, flowing asanas (poses), philosophy, chanting, meditation and deep grounding Yin. Available in levels soft & flow.

Womb Yogaa nourishing moment of meditative flow and deep rest to re-connect with your female powers and body. (Regardless of where you are in your cycles or whether you have a womb or not). Women and babies only. Also as Pregnancy Yoga & Mama-Baby Yoga Watch videos

Sound Healing Meditation ~a journey to explore the healing vibrations of the Shamanic Drum and sacred songs. 45 min.

Yin Yoga ~ a moment of relaxation and grounding as well as disengaging energy blockages in fascia and the pelvic area. Beneficial for sleeping problems and stress. Postures are seated or laying down. Storytelling and Sound Healing might be infused.

Vinyasa Flow ~ an active yoga class where the breath guides us through the flowing movements of asanas (poses).

 

Yoga for Private Groups/Organisations/the Office ~ Subscribe to and enjoy any of the above together with good friends, family or colleagues. Book Yoga & Food events Read more (Swedish), lectures, workshops and courses in wellness and personal development based in the healing arts of Yoga and Shamanism.

Download Yoga on audio here!

 

All classes are 90min, unless other is stated or agreed upon. Please contact me with any questions and bookings at magdalena@bymagie.com 

Please note that your booking of classes & workshops are conclusive. Cancelations of group bookings later than 10 days before event day means a 50% charge of set price. Prices are agreed upon when booking. 

Yoga By Magie

Natarajasana/ Dancer's Pose Photo Cred: Anneli Eller

Natarajasana/ Dancer's Pose

Photo Cred: Anneli Eller