I den här interaktiva klassen kommer vi steg för steg gå igenom vad som är grunden för ett tryggt, njutnings- och lustfyllt födande.
Yoga för gravida som vill föda naturligt och med sin egen kraft.
Navigera de kroppsliga, mentala och själsliga förändringar du går igenom och står inför med balans och närvaro.
Kursen är mer än yoga; det är en utbildning i kroppskännedom, närvaro, medvetenhet och förberedelser. I kursen ingår därför kursmaterial på mail varje vecka för att följa upp vad vi gjort under klassen, men också för dig att använda i din vardag.
Kursstarter 13/1, 24/2, 6/4 2020
Kursen är mer än yoga; det är en utbildning i kroppskännedom, närvaro, medvetenhet och förberedelser. I kursen ingår därför kursmaterial på mail varje vecka för att följa upp vad vi gjort under klassen, men också för dig att använda i din vardag.
Kursstarter 13/1, 24/2, 6/4 2020
Yoga-kurs, välj 6 eller 12 veckor.
Förlossningsförberedande workshop med partner ingår.
12 augusti (välj 6 el. 12 veckor)
23 september (välj 6 el.12 veckor) uppehåll v.44
11 november (endast 6 v.)
Läs mer:
Yogaövningar för graviditetens sista trimester och inför förlossningen
Öva sammandragningar
Hur blir vi av med evt. rädsla för att föda
Visualisering och affirmationer
Yogaövningar för förlossningen, även tillsammans med partner
Andningstekniker
Hur kan vi vila och få stöd från partner
Naturlig smärtlindring & Naturligt födande
Läs mer!
Yogaövningar för graviditetens sista trimester och inför förlossningen
Öva sammandragningar
Hur blir vi av med evt. rädsla för att föda
Visualisering och affirmationer
Yogaövningar för förlossningen, även tillsammans med partner
Andningstekniker
Hur kan vi vila och få stöd från partner
Naturlig smärtlindring & Naturligt födande
Läs mer!
Yogaövningar för graviditetens sista trimester och inför förlossningen
Öva sammandragningar
Visualisering och affirmationer
Yogaövningar för förlossningen, även tillsammans med partner
Andningstekniker
Hur kan vi vila och få stöd från partner
Naturlig smärtlindring
Läs mer!
Yoga-kurs, välj 6 eller 12 veckor.
Förlossningsförberedande workshop med partner ingår!
Tid: Måndagar 16.30 - 17.45
Pris: 6 veckor & en workshop 1340:-
12 veckor & en workshop 2210:-
Kursen ges hos Yoga Mamas yogastudio för kvinnor och barn i Växjö.
Magdalena Chandrakaí Yoga Teacher & Curandera. Yoga, Healing, Shamanism, föreläsningar, yogakurser, Livscoaching, Personlig Vägledning, Personlig utveckling. Privat Yoga. Medveten Gravidyoga. Mama-Baby Yoga. Kvinnocirklar.
Sverige Costa Rica
Free in your inbox every turn of the moon + surprises and free community circle.
Make sure you add me to your address book and I'll see you at the next turn of the moon!
Testimonials
“Maggie is an amazing yoga teacher and cook as well as an all around amazing person to be around, have a conversation with and get to know! She is a beautiful healer, and all of her classes are well structured, thoughtful and genuine, and I would recommend them to anyone!” Nicole, USA
"Jag blev mer inspirerad. Jag kände avspänd, lugn och inre frid. Tack Magdalena!"
“Last Saturday’s Temascal was a profound healing and inspiring experience to me! I would like to thank you again for your kind and loving guidance throughout the day and night!” Tine, Belgium
"Den (ceremonin) gav mig bättre kontakt med mig själv och min kropp. Genom avslappningen och rörelserna kunde jag slappna av och vara mer närvarande. En effekt som stannade kvar efteråt när jag kom hem också."
"Hey Magdalena, I must tell you, I really enjoy reading your news (Moon) letters." Ellen, Sweden
