Denna kursen har redan varit. Klicka här för mer Mammayoga.
Medveten Gravidyoga
Yoga-kurs, välj 6 eller 12 veckor.
Förlossningsförberedande workshop med partner ingår!
Tid: Måndagar 16.30 - 17.45
Pris: 6 veckor & en workshop 1340:-
12 veckor & en workshop 2210:-
Kursen ges hos Yoga Mamas yogastudio för kvinnor och barn i Växjö.
Kursstarter 2019:
7 januari (välj 6 el. 12 veckor)
25 februari (välj 6 el.12 veckor)
8 april (endast 6 v.)
Yoga under graviditeten ger dig:
Ökad uthållighet och styrka, vilket behövs under förlossning och tiden efter.
Bättre hållning, vilket minskar smärta i ländryggen.
Ökad avslappning, minskad stress och bättre sömn.
Lättare att andas under sista delen av graviditeten och effektivare andning under förlossning.
Ökad styrka i bäckenbotten, vilket gör förlossningen enklare.
Snabbare postnatal återhämtning (efter förlossningen).
Djup kontakt med din bebis redan under graviditeten.
Harmoni och lugn hos dig och bebisen i magen.
Stärkt förmåga att lyssna på kroppen och bebisen, vilket underlättar förlossningen och tiden efter (som mor).
En plats och tid tillägnat dig och din bebis.
Här är du välkommen att vara gravid på ditt sätt och att bara vara i allt som händer i kropp, själ och sinne. Den Medvetna Gravidyogan handlar om att ta hand om hela sig, som den Gudinna den gravida kvinnan är. Vi vill stärka och stötta kvinnan i hennes graviditet eftersom det är vår övertygelse att mår mamma bra så mår bebis bra.
Läs mer och boka här.
