Fullmåne Energiprognos Fiskarna 26/08/2018

Fullmåne Energiprognos Fiskarna 26/08/2018

När månen lyser full varje månad brukar vi känna oss fyllda av energi, redo att umgås och festa loss. En mån-transit genom Fisken gör däremot att vi troligen känner tvärtom och att det nu snarare är en helg för att stanna i hemmet där vi kan jorda oss genom husbestyr och begrundande.

Personligen tycker jag att ett av de mest tacksamma och effektiva sätten att stanna i kroppen, jorda och ta sig ur sinnets spinnande förvirring är genom arbetet i hemmet. Diska, dammsuga, tvätta, och rensa ur garderoben kan få djup själslig betydelse och rening nu under helgens fullmåne och när solen befinner sig i konstellationen jungfrun.n LÄS MER

Read More

Kvällsyoga för bättre sömn

Kvällsyoga för bättre sömn

Det jag som yogaterapeut föreslår vid sömnsvårigheter eller oro i kropp och sinne är antingen Yin Yoga-övningar vid sänggående, Yoga Nidra innan läggdags eller om du vaknar och inte kan somna om, eller en kombination av både Yin Yoga och Yoga Nidra. LÄS MER

Read More