Läs om höstens yoga-kurser hos Yoga Mamas i Växjö! Yoga för alla kvinnor, oavsett var du är i livet. Yin & Djup avslappning, Womb Yoga-kvinnocirklar, Gravidyoga, Mamma-Bebis yoga. LÄS MER
Read MorePostnatalt är det dessvärre förhållandevis vanligt att någon del av reproduktionsorganen tynger ned. Det kan vara livmodern, men även urinblåsan, tarmen eller slidväggarna som buktar nedåt. Även under graviditet och i klimakteriet kan kvinnan uppleva detta och vanligast är då att det beror på något som hänt tidigare i livet, ofta i relation till stress under.. LÄS MER
Read MoreDet är min önskan att den här artikelserien kan vara ett komplement till ens gravidyogaklass och till den unika självutvecklingsresa man gör som gravid. Jag har valt att gå djupare i några av de områden jag själv mött och även möter regelbundet hos mina klienter så som Yoga för Andning, Yogaflöde under graviditeten och Meditation med ljud. Ljud och utandningen är något jag lägger stor fokus på i Gravidyogan och i synnerhet Förlossningsförberedande yoga eftersom det är ett så kraftfullt sätt att både slappna av och hitta sin inre styrka. LÄS MER
Read MoreSammanfattningsvis handlar det om olika stöd att tillgå -om man skulle behöva -under förlossningen:
· Oljor & Rökelse
· Akupressur
· Te & Övriga örter
· Yoga
· Styrkegodis & Mat
Läs mer
Read MoreFör att fördjupa sig ytterligare i de mentala och andliga förberedelserna inför en hemmafödsel sammanfattar jag här lite tips. För mig handlar det mycket om att ta kontakt med sina sinnen, att arbeta med visualisering och affirmationer/stärkande ord. Det är så jag arbetar med mig själv i min konstanta självutveckling och dessa redskap är också starkt närvarande i arbetet med de som kommer till mig. LÄS MER
Read MoreVi hade förberett en enorm (17 liter tror jag) gryta med grönsakssoppa som stod på jämn värme på vedspisen. Där kunde alla ta när de ville och soppan var även lämplig för mig att äta om jag hade velat. Jag brukar fasta under ceremoni och åt efteråt. Soppa är verkligen optimal återhämtningsmat! Varm, stärkande, närande och samtidigt lätt att få i sig. Jag hade också förberett en födelsedagskaka: Kladdkaka!
Read MoreMagdalena Chandrakaí Yoga Teacher & Curandera. Yoga, Healing, Shamanism, föreläsningar, yogakurser, Livscoaching, Personlig Vägledning, Personlig utveckling. Privat Yoga. Medveten Gravidyoga. Mama-Baby Yoga. Kvinnocirklar.
Sverige Costa Rica
Free in your inbox every turn of the moon + surprises and free community circle.
Make sure you add me to your address book and I'll see you at the next turn of the moon!
Testimonials
“Maggie is an amazing yoga teacher and cook as well as an all around amazing person to be around, have a conversation with and get to know! She is a beautiful healer, and all of her classes are well structured, thoughtful and genuine, and I would recommend them to anyone!” Nicole, USA
"Jag blev mer inspirerad. Jag kände avspänd, lugn och inre frid. Tack Magdalena!"
“Last Saturday’s Temascal was a profound healing and inspiring experience to me! I would like to thank you again for your kind and loving guidance throughout the day and night!” Tine, Belgium
"Den (ceremonin) gav mig bättre kontakt med mig själv och min kropp. Genom avslappningen och rörelserna kunde jag slappna av och vara mer närvarande. En effekt som stannade kvar efteråt när jag kom hem också."
"Hey Magdalena, I must tell you, I really enjoy reading your news (Moon) letters." Ellen, Sweden
