Gudomlig Graviditet: Ayurvediska Råd för Gravida

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Ayurvediska Råd för Gravida

Ayurveda är inte bara mat även om vi ofta vänder oss ditåt just för matråd. Denna holistiska vetenskap har många värdefulla råd och tips för den gravida kvinnan. Det viktigaste av allt kanske är påminnelsen om det konstanta intaget och flödet av fullvärdig näring under graviditeten. Fullvärdig näring inkluderar rent vatten, kontrollerad andning, ljus, kärleks- och respektfulla relationer, harmoni i vardagen, positiva och glada tankar och såklart stärkande mat.

Read More

Vad är Matmedicin?

/
Vad är Matmedicin?

Att laga mat, baka och skapa i köket är en av mina viktigaste meditationer i vardagen. Här är jag närvarande i alla mina sinnen; jag doftar på råvaror och kryddor, smakar på blandningar, lyssnar till grytor med både öron och intuition och känner skapelsen ta form i mina händer medan

Read More

Post Partum: Breastfeeding part 1 (Eng)

/
Post Partum: Breastfeeding part 1 (Eng)

I love breastfeeding! I am in complete awe and gratitude of these super powers of the female body. My body produces milk- food!- for my baby according to his needs. Our hormones communicate and milk is produced accordingly; a lot or a little, hungry or thirsty, is baby cold or warm etc. We are totally synchronized and connected, and of course it gets stronger when and if we are skin to skin often. How cool is that!? Read more...

Read More

Gudomlig Graviditet: Maten enligt Ayurveda

/
Gudomlig Graviditet: Maten enligt Ayurveda

Precis som vanligt råder Ayurvedan oss till att äta sattvisk mat även under graviditeten och kanske är det än viktigare nu. (Obs att sattvisk mat inte är en diet utan en livsstil som handlar om ren mat lika mycket som att nära kroppen!)

Read More

Tomatsoppa Vegan (recept)

/
Tomatsoppa Vegan (recept)

"Den här veganska tomatsoppan är en av mina personliga favoriter; enkel att göra, matig, värmande och förvånadsvärt fyllig i smaken! Så här inför hösten är..." Läs mer

Read More

Fullmåne Oktober 2017

/ Yoga By Magie/
Fullmåne Oktober 2017

Temat kring att flytta runt energier, göra sig av med gamla saker, förändra sin miljö osv som varit med oss sedan i somras är fortfarande påtaglig. Men nu kanske det också börjar handla mer om människorna och relationerna i våra liv. Var behöver det flöda mer?

Read More