Gudomlig Graviditet: Gravid Yoga för andningen

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Gravid Yoga för andningen

"Yoga under graviditeten för att underlätta andningen. I mina yoga-klasser lägger jag stor vikt vid andetaget och Pranayama (andningstekniker). Inom Yogan säger vi att Luft är liv och att andetaget symboliserar livskraftens flöde (Prana) in och ut genom kroppen. Under graviditeten upplever troligen de allra flesta någon gång att det är tungt att andas och man kanske känner att man inte har plats att andas fulla andetag. Mina yogiska andningstekniker och vanan att andas yogiskt hjälpte och guidade mig i min egen graviditet och gjorde mig fysiskt och mentalt redo för varje expansion kroppen gjorde. När jag var.." Läs mer

Read More

Det börjar bli dags att prata pengar

/ Yoga By Magie/
Det börjar bli dags att prata pengar

Alternativ rubrik: "vad gör du på riktigt då?" Det klassiska citatet från sällskapsresan tror jag många av mina kollegor inom "alternativterapier" och yoga känner igen sig i. Det är faktiskt förvånansvärt ofta jag möter människor med den reaktionen när jag berättar vad jag gör. Saker som "oj kan du försörja dig på det? Det är ju erhm  fantastiskt!" kommer ohämmat som respons när jag berättar om mitt arbete.  

Till saken hör väl att allt är relativt. Jag har ingen aning om vad du anser det innebär "att försörja sig" och troligen har vi ganska skilda mått på vad som behövs för att få vardagen att gå runt och livet att kännas glädjefyllt. Jag har tex..LÄS MER

Read More

Gudomlig Graviditet: Förstoppningen

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Förstoppningen

Under graviditeten vill vi gärna hålla tarmen vid gott mod, det vill säga i rörelse. Ju mer organen trycks ihop ju svårare kan det vara att gå på toa och man kanske snarare går ofta för att få ut allt. Man bör inte heller underskatta att både ett Vata- (för mycket luft) och ett Pitta-överskott kan orsaka förstoppning i olika grad. T.ex. bör kaffe helt undvikas...Läs mer

Read More

Nymåne Skorpionen November 18, 2017

/
Nymåne Skorpionen November 18, 2017

"Med andra ord står jag naken, öppnad och blottad mitt i Patriarkatet och ber om en plats för Den Gudomliga Feminina energin; en plats för Kvinnan; en plats för Barnet; en plats för att bli hörda..."

Read More

Food Medicine By Magie

/ Yoga By Magie/
Food Medicine By Magie

My life coaching sessions, cooking and recipes aim at educate about how to live naturally healthy and how to use food as medicine in order to do so. My advice and recipes are meant to show the simplicity of living healthy even if you don’t have a specific cooking interest. It is all about daring to take that step towards change.

Read More

Gudomlig Graviditet: Yoga Nidra

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Yoga Nidra

En av mina lärare säger att Vilan är Revolutionerande. Jag är beredd att hålla med. Vilan är avgörande för så många saker. Under graviditeten är vilan tom avgörande för en bra upplevelse, för att barnet ska må bra och växa och för att mamma ska må bra. Att skapa liv tar otroligt mycket energi och med all rätt! Maten vi äter går till barnets växande och vår fysiska kropp justerar och anpassar sig allt eftersom barnet vill ha mer plats. Mors arbete innefattar enbart att nära och att hålla space för det nya livet, både bokstavligt och andligt. Vi behöver vilan för att orka skapandet, vilket är det enda viktiga jobbet under graviditeten. Läs mer..

Read More